108 leksjoner i mindfulness av Jon Kabat-Zinn, Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn (Heftet)

108 leksjoner i mindfulness

bevisst tilstedeværelse i hverdagen

Jon Kabat-Zinn, Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn, 2009, Heftet, Bokmål
Monica Carlsen (Oversetter)
175,–
Veil. pris199,–Du sparer24,–
Midlertidig utsolgt.

Omtale

Denne boken inneholder 108 korte leksjoner med kloke betraktninger som fører til selverkjennelse.

Tydeligere enn noen gang viser Jon Kabat-Zinn oss her sammenhengen mellom vår psykiske og fysiske helse og mindfulness.

Jon Kabat-Zinn er en av de viktigste personene innen mindfulness. Han er lege, og i sin forskning på samspillet mellom kropp og bevissthet integrerer han Østens metoder sett med et vestlig blikk.