Denne arbeidsboken er et supplement til læreboken Klar - ferdig - gå! Grunnbok i aktivitetsfysiologi. Både læreboken og arbeidsboken er spesialskrevet for det første året i bachelorutdanningen i idrett, men kan med stor fordel også brukes av studenter i helserelaterte studier. Arbeidsboken inneholder de viktigste og mest grunnleggende spørsmålene som omhandles i læreboken. Svarene på de fleste spørsmålene er lette å finne i læreboken, men noen spørsmål er laget for å stimulere til en mer overordnet forståelse og kan kreve kunnskaper også fra andre kilder. Boken egner seg godt som grunnlag for kollokvier og eksamensforberedelser.
