Hjernesterk

hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

Anders Hansen, 2017, Ebok, Bokmål, EPUB
Haakon Larsen (Oversetter)
249,–
Du må være registrert som privatperson for å kjøpe e-bøker. Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.
Last ned utdrag

Omtale

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!
Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du
• raskere til å tenke
• mer konsentrert og fokusert
• flinkere til å huske
• mer kreativ
• mindre stresset
• mer uthvilt

Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.

Trenger du egentlig flere argumenter?

Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!