Mindfulness for nybegynnere av Jon Kabat-Zinn (Heftet)

Mindfulness for nybegynnere

ta livet og øyeblikket tilbake

Jon Kabat-Zinn, 2012, Heftet, Bokmål
Torhild Øien (Oversetter)
262,–
Veil. pris299,–Du sparer37,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Omtale

Mindfulness for nybegynnere gir en grunnleggende og praktisk innføring i de viktigste punktene i oppmerksomhetstrening, blant annet den strukturerte metoden og kjernen i hvordan du kan bruke den i dagliglivet. Begge deler vil bli en del av din pågående praksis hvis du velger å takke «ja» til denne invitasjonen. 

Å gjøre seg kjent med hva fremragende lærere i nåtid og fortid har skrevet, kan være til uvurderlig hjelp for deg på et eller annet tidspunkt etter som din egen praksis modnes og når et dypere nivå. Hvis du i tillegg velger å dra på retreat med en de store veilederne i tiden, kan dette bli en viktig katalysator for å styrke og utdype din egen praksis. Det anbefaler jeg virkelig!

 

Last ned lydfiler (i MP3-format):