
Sov smartere
Shawn Stevenson
Laster...
Laster...
Cappelen Damm | Postadresse: Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo | Besøksadresse: Stortingsgata 28, 0161 Oslo
© Cappelen Damm AS | Org.nr. NO 948061937 MVA | Rettigheter og lover
Søvnforskerens guide til bedre helse
Av Bjørn Bjorvatn, 2025, Innbundet
I denne boken deler Norges fremste søvnekspert, Bjørn Bjorvatn, alt du trenger å forstå om søvnens utrolige og helsebringende kraft. Du får verktøy og ny kunnskap for å forstå din egen søvnprofil, så du kan legge bedre til rette for kvalitetsfylt søvn.
Kjenner du på den utmattende følelsen av å aldri være uthvilt? Du er ikke alene. Én av tre sliter med søvn, og altfor mange nedprioriterer den, med voldsomme konsekvenser for helse, prestasjon og livskvalitet. Mange ungdommer sover dessuten farlig lite, med alvorlige følger for læring og utvikling. Men det finnes en løsning!
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager
Fri frakt på bestillinger over 349,-


Shawn Stevenson

Anne M. Wolland, Mona Skard Heier

Anne M. Wolland, Mona Skard Heier

Kerstin Jeding

Torkil Færø

Karin Naphaug
Sylvia Browne

Carl-Johan Forssén Ehrlin

Johan Norberg

Hans-Petter Jacobsen, Henrik Børsting Jacobsen