Helse / psykisk helse

Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger

Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med Pulskuren og en pulsklokke eller mobil som guide kan du oppnå alt dette!

Litteratur, film, podkast, artikler

Alle har psykisk helse

Her finner du både faglitteratur, skjønnlitteratur, film og podkast om psykisk helse.

Dette er mindfulness

Mindfulness kalles også oppmerksomt nærvær, og opprinnelig en meditasjonstradisjon med røtter i buddhistisk tenkning og praksis, en måte å møte lidelse i livet på.

Føler du stress og uro?

I Audun Myskjas bok Kunsten å finne ro, får du praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.

Det autoimmune mysteriet

Mamma er en gåte gir en lettfattelig innføring i immunsystemet og autoimmune sykdommer og hva vi vet om årsaker og behandling.

Svangerskapet
Den fantastiske reisen fra to celler til en babyEllen Øen Carlsen
Bokmål2025Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Overskudd!
En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara Lossius
Bokmål2025Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
En liten gave
Lucy Claire Dunbar
Bokmål2025Innbundet
349,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Hvilekuren
Hvil smartere, stress mindre og prester bedreTorkil Færø
Bokmål2025Innbundet
429,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Tryllesprøyten
De utrolige fordelene – og urovekkende farene – ved den nye slankemedisinenJohann Hari
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Den fabelaktige narsissisten
Et nytt blikk på vår tids mest forhatte personlighetEspen Skorstad
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Hvorfor er jeg så sliten?
Finn veien tilbake til overskudd og livsgledeGunhild Therese Melleby
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Værekraft
Om å ta eierskap til eget livNils Harald Sødal og Cato Zahl Pedersen
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Minipsykologi: Forstå nedturene
Det viktigste du trenger å viteKjersti Kvam og Frode Thuen
Bokmål2024Minipsykologi 2Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Karbofellen
Gå ned i vekt og bli kvitt livsstilsplager på under seks ukerPål Branæs
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Leve ute, leve nå
Kjærlighetsbrev til villmarkaJannicke Øien
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Trist tiger
Neige Sinno
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Nytt blikk på diabetes
Forstå hvorfor alt handler om blodsukkeretErik Hexeberg
Bokmål2024Innbundet
429,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Hva hvis det er mulig, da?
Finn ditt indre gull ∙ Bygg mental styrke ∙ Utforsk det ukjenteAnja Hammerseng-Edin
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
LavFODMAP - Magevennlige favoritter
Kokeboka for deg som har sensitiv mage, irritabel tarm eller matintoleranseJulia Døhlen Edin
Bokmål2024Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Bruksanvisning for hverdagssexen
Veien til et nærere parforholdSiri Dalsmo Berge
Bokmål2023Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Naturlig smertefri
Hva du selv kan gjøreAudun Myskja
Bokmål2023Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Den grønne diabetesboka
Stabilt blodsukker med plantebasert matHege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen
Bokmål2023Innbundet
429,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Minipsykologi: Forstå kommunikasjon
Det viktigste du trenger å viteKjersti Kvam og Catrin Sagen
Bokmål2023Minipsykologi 1Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Pulskuren
Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengerTorkil Færø
Bokmål2023Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Gråt
Om tårer som berører, engasjerer og provosererSilje Baarli Salvesen
Bokmål2023Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Skolens omsorgssvikt
Ole Martin Moen
Bokmål2023Innbundet
239,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Gladere mage, gladere deg
Maten og livsstilen som reparerer og fornyer tarmenGry Hammer
Bokmål2023Innbundet
429,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Alt bra?
En mors og datters historie om ufrivillig skolefravær, psykisk sykdom og det å være pårørendeEllen Frøysaa og Sofie Frøysaa
Bokmål2023Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst
Aslak Hartberg
Bokmål2023Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Hjernerystelse
Slik kommer du degLoa Opstrup og Troels W. Kjær
Bokmål2023Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
En ungdomstid på vent
Lars Halse Kneppe
Bokmål2023Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Stjålet fokus
Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjenJohann Hari
Bokmål2023Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Jakten på tusenlappene
Mine aller beste sparetipsMarie Olaussen
Bokmål2023Innbundet
349,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Vår vei ut
En fortelling om spiseforstyrrelse, skam og håpKari Løvendahl Mogstad
Bokmål2022Innbundet
229,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Å bli mamma
Med favnen full av ansvar og hjertet fullt av kjærlighetOda Weider-Krog
Bokmål2022Innbundet
349,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Det gror i mor
Barnets utrolige utvikling – uke for ukeMalin Eberhard-Gran og Siri Vangen
Bokmål2022Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Kart over ensomheten
Om vår ustoppelige trang til fellesskap og hva som driver oss fra hverandreHilde Østby
Bokmål2022Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Den usynlige angsten
Livsglede er min terapiMaria Abrahamsen og Linnea Løtvedt
Bokmål2022Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Farvel, depresjon
Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimertKristian Hall
Bokmål2022Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Nytt blikk på kolesterol
Er vi blitt lurt?Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg
Bokmål2022Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Hva føler du nå?
Enkle råd mot indre uroCecilie Benneche
Bokmål2022Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Elias og Benjamin
En fortelling om å være far i møte med det utenkeligeLars Petter Kjær
Bokmål2022Innbundet
379,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
Er du stolt av meg, pappa?
Om vår evige lengsel etter anerkjennelseTormod Huseby
Bokmål2022Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.
ADHD 7 veier til ny forståelse
Kristin Leer
Bokmål2021Innbundet
399,–
Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.