Hvorfor husker noen godt hele livet, mens andres hukommelse svikter?Det finnes ingen snarvei eller magisk pille for god hukommelse, men sunne levevaner, helse og livsstil kan utgjøre en betydelig forskjell. I boken Demensbrems får du vite hva hukommelse er, hvorfor den fungerer som den gjør, og hva demensforskerne er enige om når det gjelder å holde den ved like – hele livet. Prosessene som fører til sviktende hukommelse og demens sent i livet oppstår tiår før symptomene kommer: Derfor er det lurt å starte tidlig med forebyggende tiltak. Ved å høre denne lydboken, forstår du hvordan du kan ta vare på helsen til hjernen din, og hvorfor du bør begynne nå. Den kjente hukommelsesforskeren og legen Andreas Engvig gir deg konkrete råd som kan styrke hukommelsen og holde hjernen frisk lenger.
Demensbrems
God hukommelse hele livet
Andre formater
Omtale
Forfatter(e)
Anmeldelser
«Den nye boka Demensbrems er interessant for alle som er nysgjerrig på hva hukommelse er, og hva som påvirker hukommelse. Boka formidler på lettfattelig og artig måte det vitenskapelige grunnlaget for hvordan man kan legge til rette for å vedlikeholde hukommelsen best mulig selv, så lenge man har en frisk hjerne.»Nasjonalforeningen for folkehelsen, Facebook, 24.04.2020 Les hele anmeldelsen
Stell godt med hjernen
«[…] en interessant, velskrevet og lett tilgjengelig reise inn i hjerneforskningens mangfoldige univers.»«[…] mange gode råd om hvordan vi med bevisst egeninnsats kan ta vare på kroppens viktigste organ.»Tone Solberg, TARA
Nytenkning om demens
«[…] et solid stykke arbeid […]»
«[…] et alternativt syn på kurering og forebygging av demens.»
«[…]gir gode leveregler for et sunnere liv og fordelene ved regelmessig mosjon, søvn, reduksjon av stress og betydningen av hjernetrim.»
«utformet som håndbok for mennesker som er bekymret for egen demensutvikling og helsepersonell som jobber med folkehelse eller leger som vil tenke alternativt.»
Terje Årsvoll Olsen, førstelektor Desentralisert sjukepleiarutdanning, Høgskulen på Vestlandet, Sykepleien, 25.09.2020 Les hele anmeldelsenOm hukommelse og hjernehelse til folket
«Engvig bidrar med dette til å gjøre omfattende ny forskning tilgjengelig i et klart og enkelt språk, ofte med bruk av bilder fra hverdagslivet.»
«(...) denne selvhjelpsboken skiller seg ut i en jungel av like bøker som ofte er basert mer på forkynning og enkle løsninger enn på vitenskap. Det er prisverdig.»
«Boken anbefales for den alminnelige leseren som er litt over gjennomsnittet interessert i hjernehelse, demens og hukommelse.»
Bjørn Lichtwarck, Tidsskrift for Den norske legeforening, 28.09.2020 Les hele anmeldelsenBokomtale: Demensbrems – god hukommelse hele livet
«Ved å lese denne boken, forstår du hvordan du kan ta vare på helsen til hjernen din, og hvorfor du bør begynne nå.»«En forskningsbasert, praktisk håndbok som hjelper leseren å gjøre livsstils- og helsevalg som holder hjernen frisk lenger.»
«(...) det er tydelig av måten forfatteren skriver på at han virkelig er lidenskapelig opptatt av det han skriver om og at han oppriktig ønsker å bidra til at forskningen på området konkret kan bidra til bedre folkehelse.»
«(...) vi kan og bør også anbefale den til våre pasienter, kunder og pårørende som er interessert i tema og trenger å øke kunnskapen sin på området.»
Dijana Stupar, klinisk ernæringsfysiolog, Norsk Tidsskrift for Ernæring - nr 3, 30.09.2020 Les hele anmeldelsenBokomtale: Demensbrems – god hukommelse hele livet
«Ved å lese denne boken, forstår du hvordan du kan ta vare på helsen til hjernen din, og hvorfor du bør begynne nå.»
«En forskningsbasert, praktisk håndbok som hjelper leseren å gjøre livsstils- og helsevalg som holder hjernen frisk lenger.»
«(...) det er tydelig av måten forfatteren skriver på at han virkelig er lidenskapelig opptatt av det han skriver om og at han oppriktig ønsker å bidra til at forskningen på området konkret kan bidra til bedre folkehelse.»
«(...) vi kan og bør også anbefale den til våre pasienter, kunder og pårørende som er interessert i tema og trenger å øke kunnskapen sin på området.»
Dijana Stupar, klinisk ernæringsfysiolog, Norsk Tidsskrift for Ernæring (nummer 3 - 30. september 2020), 30.09.2020 Les hele anmeldelsen